最适合孕妇吃的6种水果,10种超适合送产妇的水果？

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1. 孕妇糖耐高吃什么水果好呢？这种情况下对胎儿的影响大吗？
2. 10种超适合送产妇的水果？

可以吃一些含糖量低的食物，比如黄瓜柿子等，日常饮食上要控制碳水化合物的摄取，少食多餐，可以多吃一些粗粮，适当的运动，不要吃含糖量高的食品，一定要控制好血糖，血糖过高影响胎儿脑部神经的发育，孕妇血糖越高，胎儿血糖越低，合理饮食，监测血糖。

适合孕妇吃的水果比较多，在日常生活中，怀孕期间的孕妇进行水果选择的时候，要使用温性的中性水果，比如苹果、橘子、香蕉、菠萝、草莓、榴莲等都可以适量的食用，避免山楂、猕猴桃等。在食用水果的时候，也需要避免生冷、寒凉、刺激性大的。

适量补充新鲜的蔬菜有益于补充维生素和微量元素，在怀孕期间进行常规的产检，如果有些孕妇有合并症或者并发症的，比如糖尿病，需要选择含糖量比较低的水果，比如圣女果，也可以保证孕妇在获取营养的时候避免糖分过多的摄入。

老辈子认为在月子期间不能吃水果，甚至到如今，还有很多地方有坐月子不吃水果的习俗，在科学育儿的今天，这些观念都应该摒弃。

水果里面含有大量的矿物质、维生素等营养物质等，这是其它食物所不能替代的，产妇在坐月子期间乃至哺乳期，都应该经常吃水果，下面为大家推荐一些适合产妇食用的10种水果：奇异果、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂、橘等。

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