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1. 心理咨询对抑郁症有帮助吗？

心理咨询对抑郁症是有一定的帮助的。如果最近一段时间有出现了睡眠不足，最近一段时间都处于消极和压抑的状态，就建议去医院咨询一下医生，可能患上抑郁症。心理咨询是对患者进行心理调节，同时患者自己也要给自己树立自信心，可以找一个容易达到的小目标，然后进行自我鼓励。

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