抑郁症最怕三种水果,抑郁症吃什麽水果好？苹果怎么样？

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1. 抑郁症吃什么水果好？
2. 抑郁症吃什麽水果好？苹果怎么样？

抑郁症患者是可以多吃水果和新鲜蔬菜来帮助缓解，疏解情绪，可以多吃香蕉，樱桃，龙眼，柑橘类的水果，这些水果还有相对较高的糖分，气味芳香，有利于疏解情，绪放松心情，建议病人平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，劳累，

水果是不能治疗抑郁症的，一定要配合一些药物来进行治疗，不过可以多吃一些水果来补充一下身体的维生素营养，如果是抑郁症比较严重，还是要及时的去做一下心理的治疗，再配合使用一些药物，同时一定要多去外面和人群接触一下，可以有效的缓解抑郁症。

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