焦虑症其实就是鬼附身（有鬼在身边的征兆）

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为什么说焦虑症是一种隐藏的“ ”?

1、长时间处于心情低落焦虑的状态当中，那么就很容易有癌症。和男性相比较，女性情绪方面更容易出现问题，临床发现很多有乳腺癌和子宫癌的女性，大多都有焦虑的症状。

2、焦虑（Anxiety）是一种负性的情绪状态，是个体对即将发生的、可能造成心理冲突的事物或危险的情境无力应对时所产生的一系列忧虑、紧张、不安、烦恼等不愉快的情绪体验。

3、焦虑=关切+威胁安全感是我们每个人都很看重的一种心理需求，也就是说它是我们都很关切的，所以，一旦感觉到不安全，我们就会感到焦虑。有时候，这种不安全感来自于外部。

那么恐怖恐惧症的治疗以心理治疗为主，包括脱敏疗法，冲击暴露疗法。恐惧症伴有严重焦虑时候，也可以适当的给予抗焦虑药物，可以提高疗效。

摆脱焦虑恐惧症要找专业医生才能针对病态轻重作出治疗方案。我想我也要及时联系心理医生问诊治愈。

意识到并承认自己的焦虑。不要因为焦虑而责怪自己，或者说丧气话，比如我永远也摆脱不了它，或者我无能为力等等。要相信自己有能力克服它，并且你最终也会战胜它。弄清焦虑的根源。

焦虑本质上是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或者、自信心受挫，或因为失败感，内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。斯皮尔伯格将焦虑分为特质焦虑与状态焦虑。

首先，要明确焦虑的本质：焦虑是一种情绪反应，通常是对某种不确定或不可控的事情的反应。这种不确定或不可控的事情可能是现实的，也可能是想象的。然后，我们需要认识到一些道理，例如：担心和忧虑并不能改变事实。

焦虑的本质是知道不确定因素的存在，而且对于不确定性的结果很在意。例如：你手上有米，你想做一锅粥，你感觉没啥问题，你当然不会焦虑。

第二点：没有安全感关于焦虑曾有这样一个公式：焦虑=关切+威胁安全感是我们每个人都很看重的一种心理需求，也就是说它是我们都很关切的，所以，一旦感觉到不安全，我们就会感到焦虑。有时候，这种不安全感来自于外部。

焦虑的本质是担忧，焦虑的意义在于让我们意识到自己的内心。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。

焦虑的根源，归结起来就两条：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。焦虑的本质就是：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。这才是焦虑的根源。

您好，你的这种情况是经常被鬼压床，其实本质上属于植物神经功能紊乱导致的焦虑症的一种。这种情况建议你可以试试用一点好的安神的药物比如枣仁安神口服液治疗，同时加用一点抗焦虑的药物比如百忧解以及罗拉也是可以的。

发生鬼压床有一定的原因，如思虑过重、睡眠质量不高、思想有压力或者有躯体疾病等，都会造成鬼压床。

任何有意识或无意识的强烈焦虑都可能导致发作。睡眠觉醒昼夜节律紊乱，如倒班和时差反应等均可导致 REM 睡眠周期提前、延长，可能会增加梦魇的发作。

也就导致了睡眠瘫痪症的发生。很多人之所以会在鬼压床时感到胸口被压迫、堵住，或是呼吸急促喘不上气，也是因为虽然横膈膜为主的呼吸肌还在正常工作，但胸肌仍处于抑制状态，无法配合扩张。

那这些因素都是可能会造成睡眠瘫痪症的原因。还有一种情况，也更加容易导致我们出现鬼压床，就是跟你的睡眠姿势有关系，比如说你在睡觉之前被子压的实在是太紧实了，导致你没有办法正常呼吸，这种也是很容易出现鬼压床。

可怕的是由于焦虑症导致的神经系统异常的敏感，时不时的就会把症状放大十倍百倍，哪怕你已经习惯了各种症状，但是这种放大十倍百倍也会出现忍受不了的感觉。

1、而但你和其他人在一起的时候，你的精力及注意力就会被分散转移，从而不会有那么多时间在关注自己，这个时候就不会过多产生焦虑情绪。

2、缺乏控制感（1）自己通常会对身边的人提要求或者设定某种目标，如果对方没有满足自己的要求，那么会感到很焦虑和烦躁。

3、人是一个未完待续的存在，除非他知道自己是谁？否则内在的那个焦虑不安是始终都无法摆脱的，你可以藉着这样那样的事情来忘记内在的那份焦虑不安，但一旦你停下来的时候就会再一次的被焦虑不安抓住。

4、总是担心、害怕可能是以下几个原因引起：第出现焦虑症的问题，焦虑症是常见的心理疾病，主要的表现就是心情紧张、总是担心，每天忧心忡忡，甚至有严重的恐惧、害怕等心理表现。