孕妇吃什么最好最营养,孕妇吃什么最好最营养

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1. 孕妇吃南瓜好吗？南瓜都有什么营养啊？

孕妇可以吃南瓜。南瓜含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。孕妇食用南瓜不仅可以增加必要营养素，还可以保护胃粘膜促进肠道功能改善便秘症状，另外南瓜可以可促进人体新陈代谢、改善造血，控制血糖。

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