一周岁宝宝辅食食谱做法大全（一岁宝宝爱吃的100道菜）

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宝宝辅食大揭秘!一岁宝宝的美味食谱

在给宝宝添加辅食的过程中，你要时刻注意饮食营养，遇上宝宝吃饭挑食的情况，要理性处理。可以在傍晚6点左右再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。

一岁宝宝食谱大全及做法在一岁以前，宝宝的口粮主要以奶粉为主，但一岁以后，宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮，妈妈一定要学会更多的食谱，让宝宝吃得营养健康。那一岁宝宝可以吃什么呢？下面分享一些粥类食谱给妈妈：鹌鹑粥材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

道1-2岁宝宝食谱辅食的制作方法大全滑炒鸭丝原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。做法：将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段。

胡萝卜和小米的组合既能止泻，又能提供丰富的维生素A，助力宝贝健康成长。冬天钙质补冬天气温低，宝贝需要补充钙质。牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带、虾皮、鱼松及豆制品等都是宝贝冬季补钙的好帮手。

岁的宝宝辅食食谱如下：南瓜浓汤面（10个月以上）食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。

宝宝1岁了，开始对餐桌上的美食垂涎欲滴。为了宝宝的健康成长，妈网百科为你精心准备了1岁婴儿辅食食谱大全，让宝宝品尝各种美味佳肴。胡萝卜山药粥这道粥选用新鲜的排骨、山药和胡萝卜，炖煮至浓稠，口感细腻。不仅可以提供宝宝所需的营养，还能让宝宝体验到不同食物的口感和味道。

我家儿子现在一岁七个月，吃饭一直很好，身体虽不算胖，但还挺健壮挺结实的。现把我家宝宝一天的饮食时间表和健康食谱告诉你，希望对你有所帮助：早餐：我家宝宝早晨六点左右起床，七点左右吃早餐，早餐基本上是一个煮鸡蛋+两个煮鹌鹑蛋（或一个鸽子蛋）+200ml左右的自制五谷豆浆(或200ml配方奶)。

炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。一岁宝宝有什么饮食禁忌为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况，有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划。腊肠：腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。

你家宝贝一岁了吗？是不是觉得该给宝宝换换口味了？别担心，这里有一份专为一周岁宝宝设计的食谱，营养丰富，做法简单，让宝贝健康成长1 鲜奶鸡肉粥鲜奶鸡肉粥是一款营养丰富的宝宝食谱，做法简单易学。将鸡肉蒸熟撕成丝，粳米加水和清鸡汤煮粥，加入鸡肉丝慢火熬制，最后加入牛奶煮几分钟即可。

一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶，配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪，晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。

岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。

一岁宝宝有什么饮食禁忌为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况，有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划。腊肠：腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小，肾脏各还未发育完善，食用腊肠后，会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。

当宝宝生下来后，宝妈都是给宝宝进行母乳喂养或者是奶粉喂奶，但是到了4个月的时候（吃奶粉的宝宝）或者是6个月（吃母乳的宝宝）的时候，就要开始给宝宝添加一定的辅食了，这个时候的辅食就相对来说要简单的多，就是一些果泥、蔬菜汁、或者是米糊之类的。

岁宝宝吃什么辅食好一岁左右宝宝食谱香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋1个水果苹果、西瓜、香蕉等50-150克 1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右。宝宝手上起倒刺的情况应考虑为维生素A及B族维生素缺乏的可能。可以在平时多补充水果，多饮水。1岁之后可以少量加盐，加盐多会加重宝宝的肾脏负担。

新生儿的营养物质主要来自母乳，但是随着孩子身体不断的发育，母乳是不能完全满足孩子营养的需要，特别是在一岁的时候，就需要添加辅食。但是，不少父母这方面的常识了解的并不是很多，也产生了不小的困惑。那么，1岁3个月宝宝食谱大全及做法有哪些\下面咱们就来详细了解一下吧。