2岁小孩的辅食100种做法（2岁宝宝的辅食做法）

本篇文章给大家谈谈2岁小孩的辅食100种做法，以及2岁宝宝的辅食做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

2岁宝宝辅食做法大全

1、西兰花蒸蛋色彩鲜艳，营养丰富，不仅美味可口，还能刺激宝宝的食欲哦！妈妈们，快来试试看吧！鲜虾鸡蛋卷虾肉富含蛋白质，是宝宝辅食的绝佳选择。搭配鸡蛋和胡萝卜，营养满分，口感更佳！银耳紫薯粥银耳与紫薯的完美搭配，香甜可口，既通便又营养，适合宝宝和老人食用。

2、儿童食谱 三餐搭配 2岁娃的一日三餐的做法 晚餐：自制芝麻海苔拌饭，宫保鸡丁，芝士焗红薯，圣女果 请点击输入图片描述 早餐：水果披萨，番茄排骨土豆汤，蒸胡萝卜，自制奶酪 请点击输入图片描述 午餐：向日葵馒头，香菇肉末土豆泥，番茄胡萝卜豌豆汤，自制芝麻海苔。

3、巧虎白米饭 食物：白米饭、苞米、青豌豆、红萝卜、鸡胸脯肉、乳酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。作法：将白米饭夯实，脱模在菜盘上，取一团白米饭用保鲜袋包起来捏出巧虎的2个耳朵里面。鸡蛋黄里添加适量玉米粉搅拌均匀，倒进蛋清粉待一面凝结后翻至另一面凝结就可以。

4、宝宝2岁的时候，家长已经可以为宝宝增加一些可口的辅食。单纯的妈妈奶水已经无法让2岁宝宝满足日常所需营养，所以需要从其他蔬菜或者水果中摄取所需的元素，那么，2岁宝宝可以吃什么炒菜？胡萝卜青椒山药泥这道菜可以帮助2岁宝宝补充适量的维生素群。制作方式很简单，只需要家长准备好山药、青椒、油、盐、萝卜就可以。

2岁宝宝辅食食谱大全

这个时候宝宝的早餐最好是以小米粥、白粥、白菜粥或者是豆浆包子为主；宝宝的中餐多以肉类食物为主，肉类中所含的营养物质非常多也利于宝宝吸收；宝宝的晚餐同中餐差不多，但量应当少一点。

岁宝宝辅食食谱大全番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

各位宝妈们，你们是否也纠结过：两岁宝宝能不能吃鱼胶呢？鱼胶虽然滋补，但更适合产后血亏、月经过多、贫血的成人。对于咱们的小宝贝，营养均衡才是王道哦！来，一起看看这两款超赞的宝宝辅食做法。青椒胡萝卜山药泥将山药、胡萝卜、青椒切末炒熟，再混合压成泥。

① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

宝宝饭菜做法大全2岁

至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。

做法：生鸡蛋打撒预留，杂菜倒进微波炉加热专用型皿，撒上少量盐，盖上，高火3分钟；炒菜锅里加少量植物油，油烧后倒进白米饭煸炒，添加杂菜、生鸡蛋煸炒匀称后调料盛盘；蛋炒饭上撒上猪肉松就可以。

鲜虾豆腐汤（辅食）的做法如下：需要提前准备食材包括：鲜虾7只，豆腐100g，西红柿半个，玉米50g，胡萝卜30g，生菜2片。

岁宝宝辅食食谱大全番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

By 一日五餐辅食 【豆果美食官方认证达人】用料 鸡胸肉 130克鸡蛋 1个奶酪 25克 做法步骤 鸡胸肉切块，加入1个蛋清入料理机搅打成泥，还挤了几滴柠檬汁。加入奶酪、淀粉，搅匀。 tips：1个蛋黄留着备用。鸡蛋过敏的宝宝加少许水搅打鸡肉，这里蛋清的作用相当于水，让鸡肉泥嫩嫩的。

岁孩子饭菜做法大全 2岁孩子饭菜做法大全，2周岁的宝宝消化系统和普通人基本差不多，当宝宝成长到2岁时，需要各方面营养补给，做的饭菜也需要有所改变的，以下看看2岁孩子饭菜做法大全。

2岁幼儿辅食食谱大全窍门

1、两岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质：主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。脂肪：主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。碳水化合物：食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。矿物质：钙（奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高）。

2、把土豆和小番茄一起放入蒸锅中，大火蒸15分钟。 用筷子可以轻易插入土豆块，就说明已经蒸好了 步骤7土豆西红柿泥 宝宝辅食食谱怎么炒 蒸好的土豆块，倒入碗中，捣成泥。

3、将所有材料放在一起捣烂后加热即可食用。鲑鱼炖饭 鲑鱼炖饭 1人份适合1岁以上 材料：鲑鱼30克、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1/2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1/2 做法：鲑鱼、胡萝卜、洋葱洗净切丁；绿花椰菜取前段小花备用。

4、需要注意的是，虽然宝宝能吃大多数的食物了。但是宝宝的胃还是比较小的，父母们不能为了让宝宝补充多一点营养就给宝宝吃很多。这个时候宝宝的早餐最好是以小米粥、白粥、白菜粥或者是豆浆包子为主；宝宝的中餐多以肉类食物为主，肉类中所含的营养物质非常多也利于宝宝吸收；宝宝的晚餐同中餐差不多，但量应当少一点。

5、岁宝宝辅食食谱大全番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

6、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉 方法/步骤 青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。