湿气重最怕三种茶（湿气重最怕三种茶水）

今天给各位分享湿气重最怕三种茶的知识，其中也会对湿气重最怕三种茶水进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

喝什么去湿气

1、你知道湿气重喝什么茶好吗？夏季雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。绿茶 喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。

2、麦冬+栀子 +菊花 。要是自己体内是湿热，平时买点麦冬+栀子 +菊花泡水喝，菊花本身就有祛除湿气的功效，但是麦冬不宜过多，一般都是放10克以内最好。生姜+陈皮。要是自己体内是痰湿，可以试试用生姜+陈皮泡水喝，健康又养生。

3、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效 乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

4、煮红豆薏米水可以去湿气。所需原材料：主料：红豆150克、薏米50克。辅料：冰糖。第一步：将红豆、薏米提前一晚泡好。

5、玉米须人人都知道是什么东西，它就是与夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条。如果你的湿气重的话，不妨将玉米须留下来，再将其晒干收起来泡茶饮用。因为将它具有利尿消肿的作用，喝了以后，人们更时常有尿意，而体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来。所以说，喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法。

湿气重最怕三种茶,湿气太重喝什么茶比较好(名称及焖泡方法)

苡米豆子茶。苡米有利湿效果，而且红豆则有明显的健脾利水之效，两者搭配一起制成茶饮，能够起到很好地去湿效果。做法：准备好适量的苡米和红豆，将它们全部清洗干净，再分别放入不同的盆中，加入干净地开水浸泡两三个小时。

菊花山楂茶 菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。

荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可预防人体因湿气过重而出现身体不适。

生姜红茶：选取一包红茶和一小块生姜，将生姜去皮切片，与红茶包一同放入杯中，用热水冲泡。待冷却后，加入适量蜂蜜调味。这款茶饮能够帮助驱寒祛湿，提升新陈代谢和血液循环，适合在冬季饮用，但热性体质者应适量。

普洱熟茶 在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

金银花茶具有清热解毒、去除湿气的作用，很适合在春秋季节饮用，由于金银花茶很难喝，因此，可以再加入几块冰糖，口感会比较好一些。请点击输入图片描述 普洱茶 普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶会比生茶温和一些，体内较重的人可以选择饮用普洱茶熟茶，每天早上和晚上各喝一杯普洱茶，能够帮助体内排出湿气。

湿气重喝什么茶好?喝什么茶可以改善湿气

1、这让我意识到，菊花凉茶不仅能够缓解湿气和湿热，还有助于提升精神状态，让我感到更加清爽和活力充沛。 在日常生活中，我经常会选择喝一杯菊花凉茶，不仅因为它的清凉和花香让我心情愉悦，更因为它在缓解湿气和湿热方面的效果是如此明显。每一次品尝菊花凉茶，都是我与自然相融的时刻，仿佛每一口都带来一份宁静和清凉。

2、红豆薏米茶是一款祛湿的宝藏饮品。湿气过重，身体会感觉不适，这款茶饮就能帮你解决这个问题。红豆更是补血的好帮手，薏米则有助于消肿、舒缓筋骨。作为哺乳期妈妈，你不仅可以享受这款茶的甘甜，还能轻松祛湿。准妈妈慎喝怀孕的准妈妈们，为了宝宝的健康，最好暂时忍忍，不要喝红豆薏米茶。

3、喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

4、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

5、女人湿气重可以喝以下几种茶：薏米茶：薏米味甘性凉，可清热解毒，祛湿利水，特别适合女性湿气重的情况。红豆薏米茶：红豆和薏米具有清热除湿的功效，可帮助女性祛湿解渴。菊花茶：菊花清热解毒，利尿消肿，适合湿气重导致的水肿问题。

6、对于肥甘厚腻、辛辣刺激的食物导致的体内湿热，可以饮用苦荞茶、大麦茶来养胃除湿调理；此外，也可以运用具有淡渗利湿、健脾除湿功效的中药泡茶饮调理，包括薏苡仁、玉米须、黄芪、荷叶梗、玫瑰花、太子参等；最后，还有除湿的中药药味偏重，如藿香、佩兰、黄芩，可以酌情少量的泡茶饮调理体内湿气。