抑郁一直不治疗会怎样（抑郁症一直不去治会怎样）

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得了抑郁症不治疗会演变成怎样?我不想治...

1、保证充足的精力才能更好地照料孩子。睡眠不足很容易导致情绪消沉，可以在白天有人接替的时候适时休息一下，孩子睡着的时候不要急于去做家务。对于一些繁杂而不重要的事务可以选择性地忽略，给自己留出放松的空间，也留出和丈夫单独相处的时间。这样一段时间后抑郁便会逐渐减轻。

2、抑郁症是可以治愈的。抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。要经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。做最感兴趣的事。

3、抑郁症需要心理治疗，可以通过心理调节达到康复。可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

4、四年前的那个夏天，我被检查出轻度抑郁症，不久演变成重度抑郁。那一年，我毕业快两年，刚满24岁，才换了心仪的工作，和大学男友一起在城市里奋斗，对未来的人生充满希望。抑郁犹如龙卷风突然袭来，猝不及防，我眼看着自己的人生一节节崩塌，从此堕入无边黑暗。

5、比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。前途是光明的，道路是曲折的。治疗的过程，和人生的道路一样，也许不会那么一帆风顺，但希望你能够高瞻远瞩，保持乐观和自信。

6、大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

1、我们所说的是持续不断的忧郁，它使你的日常生活受到极大影响。一旦发作起来，一连几个星期，你都会昼夜难安(有时候持续几个月甚至一年)。抑郁症必须与日常生活的情绪变化区别开来。人人都有短暂的痛苦和不幸的时候，但不会对日常生活造成巨大的影响。评定的标准要区别抑郁症和一般正常的悲伤痛苦是很困难。

2、因为运动是可以改善大脑的，运动完后是可以让大脑感受到愉悦的。而抑郁症状态下的你或者身边的人，是需要这个处于脑部的化学反应的。第二是休息对没错就是休息，长时间的休息。因为对一些人来说不现实，所以我放在进阶版这里。工作和学习说老实话，在抑郁症患者患病期间真的不会做好。

3、抑郁症临床主要表现为情感低落、兴趣下降及快感缺失，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。