缓解手麻妙招（缓解手麻妙招）

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手麻怎么缓解

1、症状较轻：患者可服用营养神经药物，包括维生素B维生素B维生素B12，或者维生素B12的衍生物，比如甲钴胺、腺苷钴胺，均可缓解手麻症状。

2、如果是急性的症状，一般伏案时间太久，压迫神经可以起来活动活动，马上可以缓解。还有是因为上肢动脉栓塞、狭窄，或者供血不足造成的胳膊疼手麻。需要给予血管内的介入治疗和抗凝药物，改善供血，来缓解症状。

3、如果被电了出现手麻的情况，可以在手麻的地方给予局部的热敷或者按摩等方法促进局部的血液循环，看手麻的症状有没有慢慢缓解。如果缓解，证明神经没有伤得比较厉害。但是如果通过局部的热敷按摩都没有缓解的情况下，有可能是手部的神经有损伤。

4、如果只是受压迫或者长时间不活动引起的手麻，可能与血液循环不好有关系，活动以后症状很快能缓解。如果由于神经损伤引起的，缓解起来要困难。比如最常见的引起手麻的是正中神经损伤，正中神经从腕管内通过，一旦神经有水肿就会受压，导致神经功能的损伤，会造成手麻。

胳膊疼手麻是怎么缓解

营养神经的药物。如维生素B6和维生素B12等，这些有助于神经传导的恢复，减少神经的麻痹感。 消炎止痛药。对于炎症引起的胳膊麻手麻，可以选择消炎止痛药来减轻炎症并缓解麻木的症状。如布洛芬等非处方药均可考虑。 抗焦虑或抗抑郁药物。

左胳膊酸胀连带手发麻可能是由于过度劳累或者是患有颈椎病引起的，也有可能是患有筋膜炎，可以到医院进行检查治疗能够促进恢复。过度劳累：如果经常从事重体力劳动或者是有剧烈的运动，比如用手提重物，可能会导致手臂肌肉或者是韧带损伤，所以会出现酸胀疼痛以及手麻等现象。

改善血液循环：可以通过适当的运动、按摩手臂，促进血液循环，缓解麻木感。 热敷或冷敷：根据具体情况选择热敷或冷敷，有助于减轻神经受压和肌肉紧张，从而缓解麻木。 药物治疗：如果麻木感持续不减或加重，建议及时就医，根据医生建议进行药物治疗。

在做某些动作时，反而会让神经减少被间盘受压的程度，症状可以得到一定的缓解，所以这时可以做运动。也不除外颈椎病本身压迫神经比较严重，再做跑、跳以及脖子过度活动的动作，有可能会加重间盘突出，加重神经受压的症状。因此对于颈椎病压迫胳膊疼、手麻，可以做不影响症状加重的运动，还要注意保护颈椎。

此外结合体格检查来综合分析判断的，也可以应用物理疗法来缓解症状，比如针灸、艾灸、拔罐、按摩、推拿或者热敷、热疗等，都能起到一定的作用。另外也可以服用具有舒筋、活血以及止痛方面的药物，也可以应用营养神经的药物，比如维生素B维生素B12等，也具有一定的缓解症状的作用。

在骨科领域中，神经根型颈椎病的颈椎间盘突出压迫神经根，导致压迫神经根同侧的胳膊麻、手麻，并出现放射性疼痛及乏力症状，可查体或做颈椎磁共振检查以确诊。症状轻者可口服非甾体抗炎药物，如阿司匹林、西乐葆、乐松等药物对症保守治疗。症状严重的神经根型颈椎病可考虑手术治疗。

怎么缓解手麻

1、如果是急性的症状，一般伏案时间太久，压迫神经可以起来活动活动，马上可以缓解。还有是因为上肢动脉栓塞、狭窄，或者供血不足造成的胳膊疼手麻。需要给予血管内的介入治疗和抗凝药物，改善供血，来缓解症状。

2、颈椎病引起的手麻就可以采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式，营养神经治疗是可以促进手麻缓解的。也可以吃营养神经的药物，像甲钴胺或者维生素BB12药物，都可以营养神经而减轻手麻以及手部疼痛的症状。

3、劳累过度手麻怎么缓解，首先需要判断手麻和劳累过度之间有没有明显的关系，如果是用手的时间比较长，造成劳累过度，有可能末梢循环受到影响造成手麻。这种情况需要注意休息，不要长时间的用手。第二可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B1。

4、多数经过充分休息和营养神经之后会逐渐缓解。如果手麻不缓解，甚至出现夜间麻醒的问题，可以进行肌电图检查，确定神经压迫的程度。神经压迫严重的应该手术进行腕管减压和正中神经松解。

快速缓解手麻小妙招有哪些?

手麻需要辅助热敷。手麻可以进行按摩，特别是活动手部有效明显改善。手麻必要时还需加强营养以及吃钙片等都能有效促进手麻的恢复。如果还不缓解需要去骨科完善检查评估原因看是什么原因，特别是否有神经压迫引起的，必要时需要手术干预之后定期复查。

手麻后最简单的小妙招有按摩内关穴、按摩手三里、做颈椎保健操等。另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻，往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来，因此保持良好的心态也是非常重要的。

月子手麻怎么办小妙招有哪些 按摩胸部，强心固本。用一手拇指沿膻中穴，四指沿天池穴、神封穴按摩。按摩颈部，活血化瘀。以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次。梳洗手臂，理经祛邪。

手麻后最简单的小妙招是什么?

1、手麻需要辅助热敷。手麻可以进行按摩，特别是活动手部有效明显改善。手麻必要时还需加强营养以及吃钙片等都能有效促进手麻的恢复。如果还不缓解需要去骨科完善检查评估原因看是什么原因，特别是否有神经压迫引起的，必要时需要手术干预之后定期复查。

2、确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风。

3、正确使用鼠标和键盘。平时使用鼠标和键盘时保持正确的姿势，键盘应该摆放在用户的正中间，鼠标和键盘不宜摆放过高，应该位于手臂自然下垂时手肘的高度。如此可减少对腰背、颈椎和手部的损耗。使用鼠标时，手臂尽量不要悬空，减少手腕受力。使用键盘和鼠标的力度要适中，不要用力敲打。

手麻最简单的小妙招

手麻后最简单的小妙招有按摩内关穴、按摩手三里、做颈椎保健操等。另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻，往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来，因此保持良好的心态也是非常重要的。

口服药物：一般导致手麻的原因比较多，可能是长时间久坐不动所引起颈椎疾病，从而压迫局部的神经，出现手麻的情况，可以在医生的指导下通过服用维生素B12片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物来治疗。

前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。自主神经功能紊乱也可能引起手麻。