吃素的好处,每月初一十五戒荤吃素有什么好处吗？

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1. 开始吃素时身体会出现什么变化？
2. 每月初一十五戒荤吃素有什么好处吗？
3. 为什么素食可以环保地球？
4. 素食的益处？
5. 吃素食的好处与坏处有什么？
6. 一个月吃素的好处和坏处？

1 可能会发生以下惊人变化2 因为素食主义者摄入的营养更健康、更富有益处，这意味着他们更可能保持健康身体、更有精力、更清晰地思考等等。此外，素食也可以减少对环境和动物的负面影响，因此还有道德和道德上的优点。

3 当然，主张吃素食与否是个人偏好，且因人而异。

想搞清楚戒荤吃素有什么好处，首先要搞清楚为什么要戒腥荤，不戒有什么坏处。　　腥，指肉蛋类食物，荤指葱、蒜类食物。如果从佛教和道教的观点来看，吃肉蛋等同于杀生，而杀生是极重的罪业，诸罪业中，杀业最重。相应地，杀生的果报就重，现世有折寿、发生意外、血光之灾、疾病缠身，等等恶报，杀生或吃肉极恶者，寿尽则堕地狱受苦。吃荤类食物，因鬼类众生喜荤味，易招恶鬼，有损福报。　　初一、十五属于佛教的十斋日，在十斋日内，行善、做恶的果报加倍。也就是说，如果在十斋日吃肉，果报比平时吃肉的恶报加倍。如果在十斋日放生，功德加倍。打个比方，如果平时吃肉折寿一个小时，在十斋日吃肉可能就折寿两三个小时。如果平时放生延寿一小时，在十斋日放生可能延寿二个小时。　　

因此，吃素的好处在于，可以避免杀生所招的十斋日的加倍恶报。

1.减少对濒临灭绝动物的食用，降低动物灭绝速度，保护全球食物链，促进生态平衡。

2.植物较动物含有更少的碳元素，食用后碳循环量降低，减缓全球变暖的速度，从而间接直接保护了动物，最终保护生态平衡，这对于保护地球是有极大裨益的。

吃素食的好处很多。素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇的含量。用素食的方法来减肥也是很很有效的，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢的活动，达到自然减肥的目的。

通常情况下，素食要比荤食便宜得多，还可省钱，素食不是蔬菜，食素也不偏食要想成为健康的素食一族，还得讲究各类食物的合理搭配，蔬菜水果都得吃。

吃素食对于身体好处是：吃素食可以让身体的胃肠蠕动的能力更强一些，然后，也可以更好的改善整个身体的环境。

坏处是：但如果长期吃素食，是非常容易造成营养不良等问题发生。

 好处   连续吃素一个月后会变成廋人，脂肪的产热量明显超过了糖和蛋白质，所以单纯吃素一个月而减少脂肪的摄入是可以有效的减少摄入的总热量的

坏处   吃一个月的素，身体会感到虚弱，没劲，缺乏营养，身体会感到比较轻松，但是对于离不开肉的人，这一个月可是难熬，估计连活也干不动了，身体会虚弱的厉害，

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