燕麦粥的做法（鸡蛋燕麦粥的做法）

今天给各位分享燕麦粥的做法的知识，其中也会对鸡蛋燕麦粥的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

牛奶燕麦粥做法

把牛奶和燕麦片倒入锅中煮即可，具体做法如下：准备材料：牛奶200克，生燕麦片30克 将牛奶和燕麦片倒入锅中，置火上，中火熬煮。煮沸后继续煮一分钟，熄火，盖上盖子焖数分钟。再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火。盛出食用。

【主料】牛奶1瓶，燕麦65g 【辅料】清水220ml 做法 将食材都准备好；锅中加入足量的清水，然后倒入牛奶；用中小火将牛奶烧开，再放入燕麦片；烧开后再煮两分钟，即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。小诀窍 燕麦粥烧开后再煮两分钟即可，煮太久会影响口感。

牛奶燕麦粥的做法如下：才来哦/工具：牛奶250ml、快熟燕麦片适量、红豆适量。提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1：2。第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的。取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中。

煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。煮锅放适量清水，凉水放入一勺燕麦片，大火煮开，因为用的即食燕麦片，煮开就可以了。加入事先备好的鲜牛奶，用勺子搅拌均匀，等牛奶再次煮开就可以了，以免粘锅，用勺子勤搅动麦片牛奶粥。

燕麦粥是一种简单又美味的营养早餐，不仅易于制作，而且富含膳食纤维和蛋白质，有助于提高饱腹感，降低血糖血脂。下面是燕麦粥的做法：食材清单： 燕麦：根据个人口味，可选择快熟燕麦或传统燕麦。 大米：适量，可以根据个人口味调整。 牛奶：适量，可以选择低脂牛奶减少脂肪摄入。

生燕麦片怎样熬粥

清洗燕麦； 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。 浸泡燕麦； 将燕麦仁放入锅内加入清水泡半个小时 煮燕麦；将泡好的燕麦仁连同水一起倒入锅内煮，冷水下锅一起煮就可以。等到水沸腾燕麦仁开始翻腾时，转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌。

用生燕麦片煮粥：将燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状，冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。然后将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸，转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

准备好食材。薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。加入适量冰糖即可完成。成品图。

玉米燕麦粥的做法及功效

大米和燕麦洗干净，一起放到电饭煲加水煮熟，再加放牛奶，再煮5-10分钟。含有较多的蛋白质、膳食纤维、维生素及多种微量元素等，可以促进排毒，改善便秘。燕麦玉米粥 燕麦、玉米碴、大米各适量。材料洗净，倒入电饭煲中，加水煮成粥。低热量，低脂肪，可以减肥瘦身、降血脂、降血糖。

您好 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

【主料】2人份燕麦1/4杯玉米渣1/4杯 【辅料】花生1小把糯米1小把枸杞1小把红枣2颗 步骤1 量取燕麦，玉米渣，糯米，花生 步骤2 所有材料洗净，加入电饭煲，最后加入两颗红枣。步骤3 选择煮粥程序，预约8小时。预约时间根据自己的时间而定。

燕麦鸡蛋粥的做法步骤图,燕麦鸡蛋粥怎么做

1、食材 主料 燕麦片 150克 牛奶 500毫升 鸡蛋 1个 辅料 红枣片 30克 葡萄干 30克 杏仁 40克 蜂蜜 适量 步骤 牛奶小火煮沸，加入燕麦片，转动搅拌，以免糊锅。鸡蛋打成蛋液，慢慢冲入牛奶麦片粥里，继续搅拌，煮沸。

2、鸡蛋牛奶燕麦粥是一种营养丰富、简单易做的早餐选择。它结合了燕麦的丰富膳食纤维、鸡蛋的优质蛋白质和牛奶的钙质，为一天的开始提供充足的能量。

3、燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。锅里煲开水，把燕麦放进去。步骤step 2 燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋。

燕麦米可以炖粥吗

燕麦米的营养价值非常高，可以和许多米可以在一起煮粥，下面简单的几种非常易煮的燕麦粥：燕麦冰糖莲子粥：燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。燕麦黑芝麻粥：燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。燕麦红枣粥：燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。

也省时。加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1：1，燕麦加大米，与水的比例为1：5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃。煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖。营养丰富的燕麦粥，就可以吃了。

再倒入适量的牛奶，可多加也可少加。搅匀煮开即可。做法二 主料 燕麦片100g。调料 油炸玉米片200g。做法 燕麦，玉米片都准备好。锅中放入适量的水，(也可以放牛奶)，然后倒入适量的燕麦片也玉米片。大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。

燕麦米的营养价值很高的，可以和红豆啊，红枣啊，小米啊一起，还可以和青菜啊，牛肉啊这些煮成咸粥，味道别有一番风味的。薏仁米和燕麦米以及糙米一起煮粥有滋补功效。燕麦米、糙米、黑豆一起煮粥增加肠胃蠕动，摄入纤维，可以减肥。对身体也好。燕麦没什么禁忌，一般和其他食物不存在配伍禁忌。

燕麦怎么煮粥好吃？燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸；然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

小米燕麦粥的做法

燕麦片和小米在煮制的情况下都能够放到一起，可是煮制的_间不适合过长，要不然会出_营养成分外流，假如挑选熟和燕麦粉，就不可以和小米一起煮了，能够在粥即将煮快好的时候再添加，一起煮三四分钟就可以熄火。做法如下：食材准备：小米一百克、燕麦片二十五克、枸杞子十颗。

燕麦米粥的做法 燕麦小米粥的做法其实很简单，大家都能自制营养又健康的燕麦小米粥，方便快捷还能在匆忙的工作日吃起美味的早餐呢。材料：小米100克，燕麦25克，枸杞10颗。

小孩咳嗽可以吃小米麦片粥，宝宝咳嗽饮食上尽量以清淡为主，可以喝点小米粥、燕麦粥、大米粥，或者也可以喝点葱白糯米粥、马蹄粥、银耳枸杞粥等，具有止咳润肺的功效。

过敏人群勿食部分人食用燕麦后可能会产生过敏症状，建议确定自己本身是否能食用燕麦前，不要轻易食用，否则可能会产生皮肤发红、瘙痒等过敏症状。燕麦小米粥做法 食材主料小米200克辅料花生适量燕麦适量冰片糖适量步骤，小米，燕麦，花生洗净。锅里加水，倒入花生和小米，燕麦，按下煮饭档。

可以的。小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合 物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，因而，小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用。燕麦的营养价值也非常高，含有丰富的蛋白质 、钙、磷、铁等物质，维生素E的含量也非常丰富。

二十分钟后，打开盖子，房里放入一点 糖或者蜂蜜，搅拌一下，就可以出锅了，一 家人享受美味早餐，其乐融融。做小米燕麦粥的窍门 其实无论是熬什么样的粥，我们中国人都有这样的一个习惯为了让粥更加粘稠，我 们都会往锅里加一点碱面或者小苏打。