心理科在线问诊（心理科医生在线咨询免费）

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心慌焦躁是怎么回事?

1、心慌焦虑可能是由于生理性原因所引起的也可能是由于病理性原因所引起的。具体如下：心理性原因。在情绪紧张的时候或者是由于某件事情焦虑的时候，就会导致心慌和焦虑，比如说面试或者是在考试时，这是正常的生理现象，不需要过于担心，一般等事件过后心慌焦虑就会消失。病理性原因。

2、一般来说，经常出现心慌、心悸、焦躁以及失眠症状，多半和身体缺乏钾离子有关。如果平时存在挑食或者偏食的习惯，摄入的钾离子不足，往往会导致身体健康出现问题。因为钾离子能够有效维持心肌细胞的兴奋性，如果缺乏这种元素，人多会表现出心慌心悸、心跳加速、心律不齐等，所以平时需要从饮食中获取钾离子。

3、引起心慌的原因包括心动过缓、心律不齐、心动过速等。最常见的就是心动过速属于窦性心动过速。

4、劳累过度。有些朋友平时特别忙碌，每天只睡五六个小时，这样就会导致身体机能下降，情绪的调节能力变差，从而出现胸闷，心慌，心悸，焦虑的症状，应当注意多休息，每天保持充足的睡眠。精神压力大。

...有较为严重的分离焦虑症,可以去做心理问诊吗?

1、如果感觉自己的焦虑情绪严重，并且已经严重影响到正常的工作生活，一定要寻求专业帮助。在DSM-5中，焦虑障碍的内容包括：广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、分离焦虑障碍。因为临床中最常见的是广泛性焦虑障碍，而惊恐障碍发作时的症状表现与心脏病相似，对于个体的问诊就医极具混淆性。

2、所以，你必须花比你想象中更多的时间、体力与心力，去好好学习做「咨询」这个工作。

3、第降低亲子的依恋程度。很多孩子都会将家长作为自己最安全的港湾，所有的事情都会依靠家长来完成，所以在突然离开父母之后就容易产生分离焦虑的情绪。