做什么动作可以怀孕（做什么动作可以怀孕图示）

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夫妻容易受孕成功的动作图片

1、第一种：蹬自行车骑自行车动作解析：仰卧在垫子上，两手放于身体两侧，手心朝下。屈膝抬高双腿，上半身不动，呼吸自然。左腿保持不动，将右腿慢慢伸直。接着将右腿向下慢慢蹬，左腿不变，保持一会儿。将两腿都慢慢伸直，放下，然后换腿做。

2、造娃运动的正确姿势如下：有时候夫妻同房老是用男上女下的姿势，时间长了就会感觉很无聊，但这个姿势最能你怀孕。为什么说这种姿势最易受孕，因为位于上面的男性每一次的冲击都能碰到女性的宫颈地方，简单的说能让精子更加快速的与卵子相互结合，而位于下方的女性，姿势平躺方便男性精液射到子宫下部。

3、什么姿势更容易怀孕骑马体位骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

4、这个，男上女下，然后把女的腿抬起来分开，折到她自己的脸边上那样子的，这样插得深入点，容易怀孕。

5、一选择最佳怀孕时间：下午做爱：最佳怀孕时间根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果你想怀孕，最佳的做爱时间是下午5点到7点。研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，在下午晚些时候达到高峰——正好在这个时候，女性最容易受孕。

6、最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。

最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。

男上女下传统姿势比较容易怀孕，因为这样能使精子穿透更深，更靠近子宫颈。尽量使女性的子宫向精子敞开，女性可以用枕头垫高屁股。动作：女性正面朝上，两腿分开，搭在男性肩膀上，或缠在腰间，可以在女的腰下垫个枕头。后入男性从后面进入也可使精子沉积在子宫里而易受孕。

第一种：蹬自行车骑自行车动作解析：仰卧在垫子上，两手放于身体两侧，手心朝下。屈膝抬高双腿，上半身不动，呼吸自然。左腿保持不动，将右腿慢慢伸直。接着将右腿向下慢慢蹬，左腿不变，保持一会儿。将两腿都慢慢伸直，放下，然后换腿做。

1、另外，瑜伽还能够很好地控制呼吸，练习瑜伽的过程就是对内部的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式，适合身心都想保持年轻、活力的你。TOP5：普拉提 Pilatess是适合任何年龄段女性进行的运动方式，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族。

2、游泳是一个非常好的方法，也是深受人们所喜欢的一种运动方式，在水中的时候会借助浮力的反作用，能够去起到锻炼的作用，整个人的情绪都会比较放松，而运动的伤害系数也会比较小，它不需要我们去借助太大的运动力，就能够消耗体内的卡路里。

3、运动前热身运动前，最好做四肢伸展运动，为有氧代谢运动做准备。运动时间每个运动时间优选为30至60分钟。每天8点至12点和14点至17点是速度，力量和耐力处于相对3种较好状况的时间。

4、慢跑慢跑的目的不是为了减肥，而是为了能让备孕女性的身体素质变得更好，锻炼身体的各种，增强身体的活力，血液循环加速，利于毒素排出，更好受孕。而且慢跑还能让心情变好，对于预防产前抑郁也有很大的好处。

5、应该是机身更健康一些。会有点效果。而且俩个人身体都提高。基因也好点。对宝宝好。什么运动不重要。有点兴趣的能坚持下来的最好。散步。游泳。瑜珈。还有好多。去健身房什么的。都可以。不过再好的运动就来一个两次。

6、为了提高受孕的可能性和确保健康的孕期，建议备孕夫妻进行适量的运动。以下是一些有助于备孕的运动：有氧运动有氧运动能够改善血液循环，提高身体的心肺功能，增强免疫系统。这种良好的血液循环对男性和女性的生育健康都至关重要。对于女性，良好的血液流通有助于子宫内膜的健康和卵子的成熟。

最容易受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。

一些有利于怀孕的姿势包括：传统姿势（男上女下）比较容易怀孕，因为这样能使精子穿透更深，更靠近子宫颈。尽量使女性的子宫向精子敞开，女性可以用枕头垫高屁股。后入式（男性从后面进入）也可使精子沉积在子宫里而易受孕。这个姿势对那些子宫倾斜的妇女尤其有帮助。

天时：最容易怀孕的时间：大姨妈来事前十四天左右。另外，不要选择电闪雷鸣等不好的日子。地利：比较容易怀孕的姿势：男上女下，女腿高抬，男射精要射在最深处，以便精子更方便进入子宫，射精后保持十分二十分的阴道口朝上。